男人吃枸杞有什么好处?

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男人吃枸杞有什么好处?
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男性吃枸杞的好处有这些:

枸杞子是我们传统中医非常常用的一种中药,它不仅可以作为药用,也可以适当食用,非常符合我们传统中医理念所说的食补观念。

我们都知道,由于它含有丰富的维生素等人体所需的微量元素,适当食用枸杞子是对身体十分有益的。

我们很多人都知道枸杞子可以补肾,但很少人知道枸杞对精子是十分有益的,其实治疗少精症的方子里都会有这味药。

现在挺流行枸杞泡酒,但是,一说到酒的问题,酒精对精子的危害又出来了。

那么枸杞到底怎么吃才能对精子有益呢?

其实,一个很简单又很有效的食用方法,就一个字儿,“嚼”。

为什么嚼着吃呢? 这是因为,唾液混合着枸杞在咀嚼的过程中相互融合,这个唾液也是人体的津液,中医里称为“金津玉液”。

这里插个小知识,舌头下边分泌唾液的这两个腺体就被命名为“金津”和“玉液”,肾藏精,唾液也是和肾相通的,这样再慢慢咽下去,相当于将枸杞的精华引到肾里边去,起到补肾生精的作用。

那是不是多吃就好呢?

俗话说,凡事都有个度!不是越多越好。记住,王琦大师告诉你:

每天30g枸杞,慢慢咀嚼,这是一个享受,枸杞和大枣应该算是中药里边最“好吃”的药了,味道甘美,并且咀嚼枸杞还有怡神的作用。神定则气顺、气顺则血畅。气血顺畅了,人还能得什么病呢?

现在的生活节奏这么快,每天在这咀嚼枸杞的10分钟里,压力和烦恼也能随之暂时消失。

如果是比较干的枸杞,可以稍微用水泡软,再嚼着吃,记着,一定不要没咀嚼几下就咽了,一定要慢慢品味,细细咀嚼哦。

咱们今天说的是枸杞保护精子的作用,当然,枸杞还有很多药用功效,相信大家都非常了解,比如:养肝明目、美容、抗衰老等等。

但是有一点,要提醒大家,现在卖枸杞的地方很多,到处都有,这首先要学会的就是通过色泽来辨别好坏。

鲜的枸杞子因产地不同而色泽有所不同,但颜色很柔和,有光泽,肉质饱满;枸杞而被染色的枸杞子多是往年的陈货,从感观上看肉质较差,无光泽,外表却很鲜亮诱人,所以,买枸杞的时候一定不要贪“色”。

特别是染色的枸杞整个都是红色,连枸杞子蒂把处的小白点也是红色的,而正常枸杞尖端蒂处多为黄色或白色,用色素浸染过的枸杞蒂处则呈红色,用硫磺烘烤过的呈深褐色。

由于用色素染过的枸杞特别怕水,建议大家在选购枸杞时可以把几粒枸杞放进水中,或者是故意用潮湿的手搓一搓,如果出现掉色,就说明用过色素。

PS:文章内容来源国医大师,王琦教授

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强身健脾呀 最核心的就是补肾

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枸杞是药非食品,该不该吃问医生,颤自泛用多有损,倘若吃对自养生。最好不要人云亦云,适和自身的才是有益的。.

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听的最多的就是:枸杞性温和,补肾,清肝明目

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可以补气,益肾,不用说的好处哦,泡酒更佳

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枸杞,又称枸杞子、红耳坠。其多糖,又含甜菜碱、阿托品、天仙子胺,胡萝卜素、核黄素、烟酸、维生素B1及多种氨基酸。

其中枸杞多糖能够增强非特异性免疫功能,提高抗病能力,抑制肿瘤生长和细胞突变。

男人吃枸杞可以强身壮阳、提高性功能。枸杞作为滋补强壮剂治疗肾虚各症及肝肾疾病疗效甚佳,能显著提高人体中血浆睾酮素含量,达到强身壮阳之功效。对于性功能减退有明显的疗效。

枸杞为扶正固本、生精补髓、滋阴补肾、益气安神、强身健体、延缓衰老之良药,自古以来就是滋补养人的上品。枸杞还能促进选血细胞增殖的作用,增强人体的的造血功能;能显著增加肌糖原、肝糖原的贮备量,提高人体活力,抗疲劳。

枸杞可以保护肝脏、治疗肝病。它能抑制脂肪在肝细胞内沉积,并促进细胞的新生。枸杞的有效成分枸烟酸、甜菜碱具有治疗慢性肝炎、肝硬化等肝脏疾病的作用。枸杞能保护肝脏,同时取到明目的作用。

枸杞还能降低血脂、治疗高血压、冠心病。食用枸杞可以显著降低血清胆固醇和三酰甘油的含量,减轻和防止动脉硬化,是高血压、冠心病患者的保健养生佳品。

枸杞含有胍的衍生物,可以降低血糖。因此,它可以作为糖尿病患者的保健品。

另外,还可以减肥、美容,改善大脑的功能。

枸杞可以泡茶、泡酒,煲汤、煮粥,还可以炒菜,烹饪出各种美味佳肴。

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说到枸杞子对男人的好处,可能有人会说补肾壮阳,也有人会说明目,还有人会说增强免疫力、抗氧化、降血脂、降血糖和延缓衰老之类的。

关于这些功效,查了下《中国药典》2015年版一部,的确有相关的记载:滋补肝肾,益精明目。用于虚劳精亏,腰膝酸痛,眩晕耳鸣,阳萎遗精,内热消渴,血虚萎黄,目昏不明。

但其实,从枸杞子的成分来看,它含有一些生理活性物质,如胡萝卜素、叶黄素、玉米黄素、枸杞多糖以及甜菜碱等,说吃枸杞子能明目,主要就是因为它含有比较多的胡萝卜素、叶黄素和玉米黄素,而其他功效则是因为枸杞子含有枸杞多糖、甜菜碱等成分的原因,例如,有相关文献报道,枸杞多糖对生殖系统有保护作用,能增加精子数量,提高精子活率,降低畸形率,提升血清睾酮水平等。不过,这些研究更多的只是停留在动物试验层面,对于人体是否适用,还需要更多的实验研究来证明。

另外,吃某种东西能否获得某种功效,还需要考虑实际吃了多少。例如说吃枸杞子能明目,如果每天只是拿个几克来泡泡水,实际溶解到水里的有效成分是很有限的,真正吃进去的也不会多。所以,要想它发挥功效,是比较难的。一个最简单的道理就是——离开剂量谈功效都是耍流氓。

那么,如果想最大程度地摄取枸杞子中的功效成分,建议直接拿来吃。例如,当成零食嚼一嚼,或者拿来煮粥,如薏米山药枸杞红枣粥、南瓜小米枸杞粥等。

作者:刘萍萍,营养师&科普作者

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枸杞的营养很丰富,使人们药补和食补的好帮手,平日也可以用来煮粥、泡茶喝,作用非常大。今天小编要和大家一起介绍的是吃枸杞的作用有什么,枸杞有什么营养,一起来学习吧!

1、可以壮阳,很多男人都是通过枸杞子来壮阳的,并且枸杞子的壮阳功能会常常的让你喜出望外的。

2、肾虚的人可以经常的使用,对于精子质量不好的男人,也可以经常的吃一些。因为枸杞子就是一个宝贝,是可以补虚生精的,如果能经常的饮用,则就可以强身健体。

3、延缓衰老,其实枸杞子自古以来就是一个很好的营养物质,并且还是具有抗衰老的现象的,在枸杞子中的营养是比较高的,对于人类有很大的益处,总起来说,枸杞子的作用与功效是相当大的.

4、抗癌的作用,枸杞子其实对于一些癌症细胞是有抑制作用的,并且也可以很好的去防止抗癌细胞的扩散,也可以更好的去增强人体的免疫功能的。

5、对于女人来说,是可以美容养颜的,当然男人如果想让自己的皮肤变的好一些,也可以多吃一些枸杞子。

6、对于枸杞子的功效与作用是不容忽视的,经常的吃枸杞子可以养肝明目,并且还有滋补肝肾的作用,作用是相当大的。

上面就是枸杞的作用介绍,相信大家看完这些知识点后,对枸杞的功效也有了一定的了解。枸杞的真是一种非常棒的食物,所以小编很推荐大家在平日多吃点,特别是男性朋友,想要身体健康就不能少了它。

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 1、提高机体免疫功能

  食用枸杞子可以扶正固本和扶正怯邪,不但增强机体功能,促进健康恢复,而且能提高机体的抗病能力,抵御病邪的侵害。增强机体对各种有害刺激的适应能力。

  2、具有抗癌作用

  枸杞子对癌细胞的生成和扩散有明显的抑制作用,当代实验和临床应用的结果表明,枸杞叶代茶常饮,能显著提高和改善老人、体弱多病者和肿瘤病人的免疫功能和生理功能,具有强壮肌体和延缓衰老的作用。对癌症患者配合化疗,有减轻毒副作用,防止白血球减少,调节免疫功能等疗效。试验研究发现:枸杞片中含有的微量元素——锗有明显抑制癌细胞的作用,可使癌细胞完全破裂,抑制率达100%。

  3、具有显著的明目作用

  枸杞子尤其擅长明目,所以还俗称“明眼子”。历代医家治疗肝血不足、肾阴亏虚引起的视物昏花和夜盲症,常常使用枸杞子。著名方剂祀菊地黄丸,就以枸杞子为主要药物。民间也习用枸杞子治疗慢性眼病,枸杞蒸蛋就是简便有效的食疗方。

  4、可以有效地延缓衰老

  枸杞子为扶正固本,生精补髓、滋阴补肾、益气安神、强身健体、延缓衰老之良药,自古以来就是滋补强壮养人的上品,有效地增强各种脏腑功能,能改善大脑功能和对抗自由基的功能,具有明显的延缓衰老的作用。

  5、可以治疗慢性肝炎、肝硬化

  枸杞子的有效成分枸橼酸甜菜碱具有治疗慢性肝炎、肝硬化等肝脏疾病的作用,有很好的疗效。

  6、具有美容肌肤的功能

  很多人都不知道常吃枸杞子可以美容。这是因为,枸杞子可以提高皮肤吸收氧分的能力,另外,还能起到美白作用。枸杞子对银屑病有明显疗效,对其他些皮肤病也有不同程度的疗效。

7、最廉价的“水果伟哥”

现代生活压力的增大和城市环境的恶化,使很多男性越来越疲惫不堪,而吃枸杞就非常适合用来消除疲劳。中医认为,枸杞性味甘平,能够滋补肝肾、益精明目和养血。现代医学也证明,枸杞可以降低胆固醇、兴奋大脑神经、增强免疫功能、抗衰老和美容等,对人体健康起到非常有益的作用。

此外,男人还应该多吃点南瓜子油拌西红柿

食材:南瓜子油5-10ml、西红柿2个

做法:西红柿洗净切片,淋上南瓜子油即可。如不想生食,也可将西红柿先翻炒熟,再将南瓜子油淋在上面即可。

解析:

前列腺不好,肯定会影响男人表现!南瓜子油是南瓜种子压榨而成的一种玫瑰红色食用油脂,含有丰富的不饱和脂肪酸和磷脂、谷固醇、维生素A、E、C、B等,另外还含有特殊的类似男性荷尔蒙的植物甾醇有效成分,是其对抗前列腺增生,延缓前列腺衰老的有效物质,是西方国家用来做男人前列腺保健的最佳食物。

美国的医学研究表明,南瓜子油可以对抗男性老化,改善男性前列腺增生和前列腺炎等引起的尿频、尿急和排尿不畅等问题,还有一定助性作用。

西红柿也被称为男性前列腺的“保护伞”,西红柿富含番茄红素,在加热或者油脂的存在下,很容易被人体吸收。番茄红素在人体内可以清除自由基,延缓衰老。两者混合食用效果更好。

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