喝柠檬泡水能降低尿酸吗?
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喝柠檬水只是起到一个缓解的作用,并不能降低尿酸,柠檬泡水也不会加重尿酸。想要把尿酸降下来需要采取药物的治疗:可以选择碳酸氢钠片、小苏打、秋水仙碱等,还需要饮食的调养,尿酸高应避免过度劳累、紧张、受寒、关节损伤等诱发因素;禁止吃辛辣刺激的食物,可以吃些含维生素比较高的水果或者是蔬菜:如:苹果、西红柿、黄瓜、冬瓜、西瓜。尿酸高的患者要喝水,每天的饮水量在2000-3000毫升有利于尿酸的排出,缓解痛风的发作。

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感谢悟空问答的邀请。 这是一个很有意思的问题,喝柠檬水能降尿酸么?当然可以,有一定的降尿酸的作用,但是作用有限。

喝柠檬水可以降尿酸

首先,虽然柠檬吃起来是酸酸的,但是他是碱性食物哦,在体内有一定的中和尿酸的作用,能够降低尿的PH值从而碱化尿液,降低尿酸。其次,柠檬富含很多丰富的维生素和微量元素,比如说维生素C也有一定的降尿酸作用,钾离子也有一点降尿酸的作用,所以综合起来看,柠檬水肯定比普通的水有更多的降尿酸作用。当然多喝水本来就降尿酸,喝柠檬水,降尿酸效果更好。

喝柠檬水只能降低一定的尿酸

因为血尿酸升高,20%的因素是因为饮食的问题,80%的因素是身体代谢的问题,身体代谢异常导致了,尿酸产生过多造成的。所以,我们饮食控制得再好,也只能降低10-20%的尿酸,也就是说喝再多的水,也只能降低一部分的尿酸,仅仅是通过喝水来降尿酸,是不够的,哪怕是柠檬水也不行。

根据尿酸值选择方案

如果没有发作过痛风,仅仅是高尿酸血症,500-550μmol/L的尿酸还是可以通过饮食控制、适当运动、规律作息等方法控制到正常的,但是如果超过550μmol/L,就需要服用降尿酸药物治疗了。如果多次发作过急性痛风(单个关节红肿热痛),血尿酸需要稳定在300-360μmol/L,这个时候,一般都需要服用降尿酸药物治疗。

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柠檬是芸香科柑橘属植物,柠檬却不是那种甜甜的水果,我也从来没有看见有人把柠檬扒皮直接吃的。柠檬虽散发着天然香气,可是想一想都会让口水四溢,可见柠檬的酸度是很高的,尽管如此,喝柠檬泡水是有降低尿酸作用的。


柠檬的营养的成分真是不少,其中柠檬酸的含量很丰富,大家可能会质疑它对尿酸的影响。尿酸是嘌呤代谢的产物,通过肾脏排出体外,如果尿酸产生过多或肾功能不全时,排泄不畅血尿酸会升高。其实柠檬酸在代谢过程中,可以完全代谢生成二氧化碳和水直接排出体出,不会与尿酸争抢排泄通道。柠檬中含有丰富的钾元素,钾可以帮助碱化尿液,促进排出体外。

此外,柠檬中还含有维生素C、钙、磷、铁、维生素B1、维生素B2、烟酸、奎宁酸、苹果酸、橙皮苷、柚皮苷、香豆精等成分。每100克的柠檬中含有22毫克维生素C,柠檬的维生素C含量并没有人们想象中的那么丰富,无论多少维生素C都可以促进钾、钙吸收。


用柠檬泡水是非常健康的饮品,柠檬带皮切成片,用温水或热水均可以泡出一杯香气浓又酸爽的柠檬水,有人会担心用热水会破坏维生素C,那是你不知道柠檬中的维生素C有一个天然保护罩――柠檬酸,柠檬酸可以保护维生素C在热环境中不被破坏,放心的喝就是啦。还有柠檬水一定要注意少放或不放糖和蜂蜜,长期喝蜂蜜柠檬水会有发胖的危险。

在没有新鲜柠檬的时候,柠檬干也是不错的选择,虽然脱水使维生素C和香气有所损失,但柠檬干依然可以提供柠檬酸和钾,依然可以发挥它的作用。

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