浅表性胃炎,体重一直下降,该怎么办?
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浅表性胃炎在胃病里面来说不算很严重,胃粘膜受损不算很严重,常见的症状就是消化不良或者上腹不适,不吃的话体重肯定会下降,正确吃还有助于胃炎的好转,以及胃粘膜的修复

浅表性胃炎常见病因有:幽门螺旋杆菌感染,某些刺激性的药物如皮质激素,消炎痛等等,长期刺激性饮食,烈酒,辛辣烧烤类食物大量进食,都会对人体胃粘膜产生刺激以及伤害,一旦受损就会激发炎症产生胃炎

关于浅表性胃炎调理给3点建议:

1.纠正不良的生活饮食习惯,避免对胃部的刺激,饮食上吃柔软容易消化的食物,避免粗糙,过热,过冷,不要喝酒,辛辣刺激性食物也要避免,还要养成细嚼慢咽的饮食习惯

2.避免胃的过度刺激:尽量少用对胃部刺激强的药物,不要轻易服用解热止痛药,抗风湿药,激素类药物,戒烟戒酒

3.调整好精神状态:如果长期低落,悲哀,精神焦虑紧张都是不利于胃的康复的,还可能导致胃粘膜缺血,加重病情

养胃的食物常见有:小米(暖胃养胃安神),南瓜(性温味甘),胡萝卜(富含类胡萝卜素有助于黏膜组织修复),板栗(活血止血消肿),卷心菜(健脾养胃,含有丰富的维生素C有利于炎症康复)养胃的粥(比如淮山粥,莲子粥),总之胃病靠养是不会错的!只要你好好养,你的胃会加倍善待你,体重也会慢慢增加。

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体重下降说明摄入的能量不够身体消耗的,如果你原来是一个超重或肥胖的人,体重下降一些也不用很紧张,只要是脂肪减少,对你来说应该是有益无害的。如果你本来就很瘦那就要及时进行干预了,随着体重下降身体状态也是会受影响的。

我们每天所消耗的能量都是靠吃进去的食物来供给的,吃的太少或者活动量太大,都可能导致能量入不敷出,这样就会导致体重下降。所以出现体重下降首要的就是要看一下平时吃的是不是太少了,即便是有浅表性胃炎也是不要影响进食的,只是要注意那些比较硬的食物、辛辣刺激性的食物要少吃,避免对胃部的刺激,其他软烂、容易消化的食物都是可以正常吃的。

主食是最好的能量来源,一定要充足,各种花样主食都可以吃,油炸主食不爱消化要少吃。蔬菜和水果不需要特别限制,按照自己的口味选择,爱吃什么就选什么。鸡蛋、牛奶、瘦肉、鱼虾、豆制品一定要保证,这些可都是优质蛋白,对健康的好处可是无可替代的,每天都要有2~3种,最好每餐都要有,分散食用好过集中食用。坚果营养价值高,热量也相对较高,每天都吃上一小把,也可以打碎拌菜吃,或者榨豆浆的时候放一些,既增加豆浆的香气,改善口感,又不会增加消化负担。

食用油是能量另个重要来源,大部分人都存在超标的问题,对于体重下降的人来说不必过分限制用油量,注意一下品种就好,植物油首选,要有部分橄榄油、亚麻籽油等。

原创作者 冯丽 主任医师 营养医师 擅长糖尿病、高血压、痛风、血脂异常、肥胖等慢性疾病的饮食管理。

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很多有浅表性胃炎的病患进食后会加重消化道症状,稍微一吃有刺激性食物或者吃的过饱就会出现腹胀、呃逆、反酸等情况,饮食却成为其每日的思想负担,不敢多吃,也特别注意饮食结构,有的时候却仍旧没有效果。以前做胃镜检查有浅表性胃炎的情况,没有经过特殊的治疗或调养,现在体重下降的趋势,出现非正常体重下降、食欲减退的情况,一定要及时的再次行胃镜检查明确有无炎症加重或恶性病变的趋势,若是没有很大的新发病变的出现,可以安心的通过药物及饮食调整来恢复。

浅表性胃炎我们不太要求应用药物来控制,很多情况下只要注意饮食调整就可以达到治愈的目的,如果消化道症状比价严重,比如胃酸过多反酸、呃逆、进食后容易腹胀等情况,可以适当加用点抑酸、保护胃黏膜的药物治疗,食欲减退可以口服点健胃消食片等促进胃肠动力药物。胃炎的治疗还是在于饮食结构调整,因为胃粘膜存在慢性炎症,容易发生分泌不足或者动力减弱的情况,从饮食上首先应该要少量多餐,尽量减少每次进食对胃粘膜的刺激,少量的食物和胃部工作负荷相适应,可以让胃粘膜得以充分的休养恢复;第二,拒绝刺激性食物,如火锅、麻辣烫、垃圾食物等;第三,饮食尽量清淡易消化为主,多以温热性半流质食物为主,少吃肉类食物;第四,多进食水果,补充足够的维生素C,改善身体代谢水平;第五,戒烟戒酒,这对于男性病患是十分关键的。总的目的就是减少对胃粘膜的刺激,可能过程需要很长时间,只要坚持应该会得到理想的效果。

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