工作三年了,薪水不高,感觉工作越来越无趣,每天行尸走肉一样,我该怎么办?

工作三年了,不痛不痒的加点薪水,职位升了一级,感觉工作越来越无趣,每天行尸走肉一样,我该怎么办

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工作三年了,薪水不高,感觉工作越来越无趣,每天行尸走肉一样,我该怎么办?
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你好,看到你提的这个问题深有感触,身边有不少人都在经历这个阶段的职业迷茫,有心理学家对这种现象提出了一个名词,职业倦怠,这种一种在上班族中间常常出现的心理过程,如果长时间不能解决,很有可能造成一定的心理困扰。

看到你的描述,我想别人肯定不能告诉你一个准确的答案,我想可以从心理学的角度来分析下你目前的状况。一般情况下,出现职业倦怠的几个原因:

1、工作岗位较为固定,长时间的重复经验劳动就会使人产生这种类似于体力劳动的大脑倦态。

2、自我提升能力差,很多人认为是自己的工作岗位决定了自己所处的位置,但实际上,很多人只是将自己停留在了最初的经验水平上,也就是说一个经验重复做,虽然在一些岗位上需要熟能生巧的技术,但是对于一部分人来说,这时候的心理过程当中已经缺乏了自我价值感。在一些行政部门当中,这种现象较为常见。

3、缺乏工作以外的生活重心,我们说工作八小时求生存,八小时之外求发展。很多时候,我们将过多的重心放在了八小时之内,这八个小时牵动着我们的情绪状态;但是一旦下班之后,虽然短时间内情绪会进入一个稳定的状态,但是长时间又会造成不同的心理矛盾,例如:无所事事、缺乏方向等等,这个时候,人的思绪又会回到工作状态当中,以此往复,造成了现在的心理矛盾。

解决你现在的这个问题,我想你最应该问的就是自己,你对自己的职业定位和方向到底是什么,你需要哪些方法才能更好地提升自己,目前的工作方法是不是最高效的,还是可以进行一定的改变。一旦你发现新的目标,新的进步,这种心理困扰便会一定程度上得以缓解。如果继续目前的状态,是不会有谁能告诉你更好的方法的。

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看完 整个题目以及描述,我发现了两点根本原因导致题主目前的状态。1.付出得到的回报太少(不痛不痒的加点薪水);2,重复工作内容导致工作没有新意的(感觉工作越来越无趣)题主面临的情况 ,可能也是大多数打工族最普遍的两大问题。

想要解决这样的问题,可以从如下两种情况去考虑:1.想跳槽;2不想跳槽。

一、想跳槽

这种情况下,跳槽无疑是最直接有效的办法跳槽到去一个更能挑战自己,回报也更高的平台,会是一种新的强心剂,让人的整个精神面貌改变。但题主应该不会做这样的选择,因为在题目描述中能清清楚楚感受到 想逃而不能逃的无奈,所以这条基本无效。

一、不想跳槽

我猜想题主应该有如下 三点考虑:1.事业前途的担心,2.较为沉重的家庭责任3.对自己没有认识不太清,没有太多自信。那么既然是这样,想要解决这个问题,就只能从心态上解决了。

1.降低自己对回报的期望

我们上班时,总是想努力的做好业绩,被老板赏识,升职加薪,这是我们的动力源泉,所以当我们做了不错的成绩而得不到相应的回报是,就会失望,继而产生,消极怠工的情绪。究其原因,就是对待自己的付出回报与公司的期望过高。适当降低期望,可能会使自己好过些。

2.积极的看待成长与薪水

像题主一样,工作了三年甚至更久的人,很容易只看到眼前“不痛不痒的涨薪”,仿佛是压在心中的大石头,而忽视了这些年自己的成长这是一个对比关系,如果你拿刚入职场的你和现在的成长后的你相比,那点薪水可能并没有那么重要,因为你获得成长相比更多。

3.转化看问题的角度

当职位升了一级,但工作却没带来任何新意的时候,先不要丧气,你转头想想,你现在的表现是不是说明你现在触碰到自己的天花板了,这是好事,因为熬过这段时间,你就能打开新的局面,突破自我了。

4.分散对工作的注意

当工作一直让我们觉得无趣的时候,可以试着,去尝试下别的兴趣爱好,比如运动,比如乐器,适当分散一下对工作的注意力,能缓解,精神上厌烦情绪。


总结:如果题主可以转变工作环境,使付出与回报成正比,那是最好;不行的话,那就转化看问题的角度,正面面对,以及适当分散注意力,调整心态,应该都能起到不错的作用。


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又看到这种问题了,看来现在的年轻人对自己的工作生活充满了激情,却又无处释放,为什么这么说,因为这样的问题,大多都是有着一腔热血,被现状束缚住的人们所提出来的。

1、你提出这个问题,表明你并不满于现状,你想要逃离现在的生活状态,感到工作无趣,是因为你目前的工作对你来说没有什么挑战,你有自己的想法,也有对这个社会的欲望,可是现在看不到希望,或者说你找不到方向。

2、你想要突破自己,但是找不到合适的出口,这是因为,你知道自己不想干什么,你不想只得到这微薄的薪水,不想做这些无趣的工作,不想继续过行尸走肉般的生活,但是你不知道自己想要干什么,所以你感到困惑,不知该如何是好。

3、你已有三年的工作经验了,也有了一些阅历,对自己、对工作也有了一定的认识,所以你要先清楚自己喜欢什么,什么是有趣的工作,什么工作是钱多的,找到新目标,才能迈向新的台阶,等你想清楚,自然就知道该怎么办了。

4、白天求生存,晚上求发展。如果我和你说现在立马辞职,显然是不合适的,还要继续生活,白天你继续做着目前的工作,还需要靠薪水维持家用,晚上留一只眼睛,一只耳朵,去思考,你想要的理想状态是什么,等你找到了发展方向,再去辞职。

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