正确的羽毛球握拍法是怎样的?
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正手握法

以右手球员为例,当正手发球、右场区各种击球及左场区头顶击球等情况下,一般都采用这种握法。

右手的虎口位置对着拍柄窄面的小棱边,拇指和食指贴在拍柄的两个宽面上,食指和中指稍分开,中指、无名指和小指并拢握住拍柄,掌心不要紧贴,拍柄端与近腕部的小鱼际肌平,拍面基本与地面垂直。

“正手网前接杀球勾对角”握法

在正手握拍的基础上,拍柄稍向外转,拇指斜贴在拍柄内侧的宽面上,食指第二指关节和其他三指的指根贴在拍柄外侧的宽面上,拍柄不贴掌心。

“正手网前搓球”握法

在正手握拍的基础上,拇指、食指、中指和无名指稍松开,使拍柄离开掌心,拇指斜贴拍柄内側的上小棱边上,食指稍向前伸,使第二指带斜贴在拍柄外側的宽面上。

反手握法

还是以右手球员为例,一般说来用来击身体左侧的来球。球拍斜侧向身体左侧,拍面稍后仰,大都先转体或是背对网,然后用反手握法击球。

反手握法是基于在正手握法之上,用拇指和食指将拍柄稍向外转,拇指顶点在拍柄内侧的宽面上或内侧棱上,中指、无名指和小指并拢握住拍柄,柄端靠近小指根部,使掌心留有空隙,这样握拍有利于手腕力量和手指力量的灵活运用。

“反手网前搓球”握法

用拇指、食指、中指和无名指稍松开,拍柄离开掌心同时使球拍稍向内转,拇指贴在拍柄内侧的上小棱边上,食指第三关节贴在拍柄外侧的下小棱边上。

“反手网前接杀球勾对角”握法

用拇指、食指、中指和无名指稍松开,拍柄离开掌心,同时将拍柄向内转动,拇指第二指关节的内侧贴在拍柄内侧的上小棱边上,食指第二指关节贴在拍柄的下中宽面上,其余三指自然抓在下中宽面和拍柄内侧的宽面上。

讲了这么多,是不是有点晕乎乎的感觉。

技巧这种东西光说不练是没有用的

拿上球拍,去球场上实践才是硬道理

不多说了,我去找王大爷家小孙子去了

end.

下面利用一组超级可爱的漫画图来教大家正确地握拍与发球。

一、正确地握拍(正手)

食指和中指稍分开,中指、无名指和小指并拢握住拍柄,掌心不要紧贴,拍柄端与近腕部的小鱼际肌平。

虎口要对准拍柄的小棱边

二、反手握拍的4种方法

说到羽毛球反手握拍,朋友们一定想到的手法也是我们最常用的一种手法:大拇指顶在拍柄的宽面。甚至有些朋友说,我的教练让我无论什么球,大拇指都固定在一个地方,说这样技术容易定型稳定,听听似乎有点道理,其实不对。

只有精细的握拍,才会有合理的发力和准确的落点。根据大拇指的位置,可以分为4种手法:宽面握拍、大斜棱握拍、窄面握拍、小斜棱握拍。

1、宽面握拍

主要以击打反手位身前上下手位借力球,比如被动抽球,追身球,快挡球等,反手发球、扑球、挑球也可以用宽面;

拇指顶住宽面

2、大斜棱握拍

以网前搓放,勾球,反手腰位下手勾球和主动发力平抽球为主,因为能产生旋转力;

拇指顶住侧棱

3、窄面握拍

主要以反手后场直线平高、高远球和反手滑板为主;

拇指顶住窄面

4、小斜棱握拍

应用也比较广泛,主要是所有斜线球,比如反手吊对角,反手杀球,发手斜线后场球和所有切球。

拇指顶住拍柄顶部侧棱

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我是运动365的小编,我们是一个专业做羽球视频的头条号,今天我给大家,分享一下小桦教练反手握拍的方式。

大家好,我是小桦,今天我们亲民一点来教大家的是反手握拍

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首先当你对反手握拍有疑问的时候,那你就对你的前方,给对面的人一个赞,给他(她)一个比赞的手势,把你的大拇指竖起来


并且把你的球拍,拍面侧,对准你的大拇指,”赞“。然后,放入到球拍当中

那这边小桦特别提醒大家,这个反手握拍适用于的技术是反手平推球、压球、挑球,它并不适用于后场的反手高远球以及反手吊球

因为反手后场的技术还有另外一种握拍方式

希望小桦提供给大家的反手握拍小技巧,可以让你们在羽球技术上,有更深的一层提升,更多的教学视频请关注运动365头条号!

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