正确的羽毛球握拍法是怎样的?
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正手握法

以右手球员为例,当正手发球、右场区各种击球及左场区头顶击球等情况下,一般都采用这种握法。

右手的虎口位置对着拍柄窄面的小棱边,拇指和食指贴在拍柄的两个宽面上,食指和中指稍分开,中指、无名指和小指并拢握住拍柄,掌心不要紧贴,拍柄端与近腕部的小鱼际肌平,拍面基本与地面垂直。

“正手网前接杀球勾对角”握法

在正手握拍的基础上,拍柄稍向外转,拇指斜贴在拍柄内侧的宽面上,食指第二指关节和其他三指的指根贴在拍柄外侧的宽面上,拍柄不贴掌心。

“正手网前搓球”握法

在正手握拍的基础上,拇指、食指、中指和无名指稍松开,使拍柄离开掌心,拇指斜贴拍柄内側的上小棱边上,食指稍向前伸,使第二指带斜贴在拍柄外側的宽面上。

反手握法

还是以右手球员为例,一般说来用来击身体左侧的来球。球拍斜侧向身体左侧,拍面稍后仰,大都先转体或是背对网,然后用反手握法击球。

反手握法是基于在正手握法之上,用拇指和食指将拍柄稍向外转,拇指顶点在拍柄内侧的宽面上或内侧棱上,中指、无名指和小指并拢握住拍柄,柄端靠近小指根部,使掌心留有空隙,这样握拍有利于手腕力量和手指力量的灵活运用。

“反手网前搓球”握法

用拇指、食指、中指和无名指稍松开,拍柄离开掌心同时使球拍稍向内转,拇指贴在拍柄内侧的上小棱边上,食指第三关节贴在拍柄外侧的下小棱边上。

“反手网前接杀球勾对角”握法

用拇指、食指、中指和无名指稍松开,拍柄离开掌心,同时将拍柄向内转动,拇指第二指关节的内侧贴在拍柄内侧的上小棱边上,食指第二指关节贴在拍柄的下中宽面上,其余三指自然抓在下中宽面和拍柄内侧的宽面上。

讲了这么多,是不是有点晕乎乎的感觉。

技巧这种东西光说不练是没有用的

拿上球拍,去球场上实践才是硬道理

不多说了,我去找王大爷家小孙子去了

end.

谢谢邀请。
本文作者:羽痴

浅谈实战中羽毛球拍的几种握法。

最常用的正手握拍方法是虎口对着侧棱,这是学羽毛球的第一课,必须熟练掌握的。只要是正手击球的动作,都是这种握拍方式。它的优点是,在高远球和杀球的发力上,最大限度的利用手臂内旋。到正手的前场动作时,这种握拍方式比较方便运用食指的指力,无论是推勾还是挑球,既强调隐蔽性,同时还能提高准确率。
正手握拍有两种变形,第一种是握成苍蝇拍,就是正面向前,这种握拍方式比较适合前场的滑板,尤其是接发球的时候滑板推对角。第二种是握成反手拍,主要用于各种切对角,当你来不及正手发力的时候,这种握拍方式比较方便食指发力。
下面我们来聊聊反手握拍。
最正常的反手握拍就是大拇指顶在宽面上,这样能充分发挥大拇指的指力,准确的说就是大拇指指节内侧,一般的反手下手球都是这种握拍。同样的握拍方式,打反手高远球时会发生自然角偏向场外的问题。一般的解决方案就是,变成大拇指按在小侧棱上,等于把拍面向内转45度。如果你想反手切对角或打对角高远球,那就需要把拍面再多转过来一些,大拇指完全按在侧棱上。

在实战中,没有一种握拍方式,可以应付所有的球路,如何握拍取决于你的击球思路。平时要经常练习转换各种握拍方式,以免在实战中手忙脚乱。


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下面利用一组超级可爱的漫画图来教大家正确地握拍与发球。

一、正确地握拍(正手)

食指和中指稍分开,中指、无名指和小指并拢握住拍柄,掌心不要紧贴,拍柄端与近腕部的小鱼际肌平。

虎口要对准拍柄的小棱边

二、反手握拍的4种方法

说到羽毛球反手握拍,朋友们一定想到的手法也是我们最常用的一种手法:大拇指顶在拍柄的宽面。甚至有些朋友说,我的教练让我无论什么球,大拇指都固定在一个地方,说这样技术容易定型稳定,听听似乎有点道理,其实不对。

只有精细的握拍,才会有合理的发力和准确的落点。根据大拇指的位置,可以分为4种手法:宽面握拍、大斜棱握拍、窄面握拍、小斜棱握拍。

1、宽面握拍

主要以击打反手位身前上下手位借力球,比如被动抽球,追身球,快挡球等,反手发球、扑球、挑球也可以用宽面;

拇指顶住宽面

2、大斜棱握拍

以网前搓放,勾球,反手腰位下手勾球和主动发力平抽球为主,因为能产生旋转力;

拇指顶住侧棱

3、窄面握拍

主要以反手后场直线平高、高远球和反手滑板为主;

拇指顶住窄面

4、小斜棱握拍

应用也比较广泛,主要是所有斜线球,比如反手吊对角,反手杀球,发手斜线后场球和所有切球。

拇指顶住拍柄顶部侧棱

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