正确的羽毛球握拍法是怎样的?
回答

握拍在羽球中至关重要,废话不多说,首先羽毛球的握拍法可分为正手握拍和反手握拍这两种。

正手握拍法:首先左手拿着球杆,让球框立起来,与地面垂直。

再将执拍手虎口对着立起来的球框,大拇指和食指内侧紧贴球拍的宽面,球柄底部紧贴小鱼际。

下一步中指、无名指、小拇指依次握住球拍。

然后看看虎口是否和球框在一条直线上;手臂自然下垂看看拍头是否与地面垂直。

握拍要放松,掌心空出,不要满把攥。

反手握拍:大拇指第一关节紧贴球柄的宽面,其余四指依次握住球拍,掌心空出,要轻松。

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下面利用一组超级可爱的漫画图来教大家正确地握拍与发球。

一、正确地握拍(正手)

食指和中指稍分开,中指、无名指和小指并拢握住拍柄,掌心不要紧贴,拍柄端与近腕部的小鱼际肌平。

虎口要对准拍柄的小棱边

二、反手握拍的4种方法

说到羽毛球反手握拍,朋友们一定想到的手法也是我们最常用的一种手法:大拇指顶在拍柄的宽面。甚至有些朋友说,我的教练让我无论什么球,大拇指都固定在一个地方,说这样技术容易定型稳定,听听似乎有点道理,其实不对。

只有精细的握拍,才会有合理的发力和准确的落点。根据大拇指的位置,可以分为4种手法:宽面握拍、大斜棱握拍、窄面握拍、小斜棱握拍。

1、宽面握拍

主要以击打反手位身前上下手位借力球,比如被动抽球,追身球,快挡球等,反手发球、扑球、挑球也可以用宽面;

拇指顶住宽面

2、大斜棱握拍

以网前搓放,勾球,反手腰位下手勾球和主动发力平抽球为主,因为能产生旋转力;

拇指顶住侧棱

3、窄面握拍

主要以反手后场直线平高、高远球和反手滑板为主;

拇指顶住窄面

4、小斜棱握拍

应用也比较广泛,主要是所有斜线球,比如反手吊对角,反手杀球,发手斜线后场球和所有切球。

拇指顶住拍柄顶部侧棱

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我是运动365的小编,我们是一个专业做羽球视频的头条号,今天我给大家,分享一下小桦教练反手握拍的方式。

大家好,我是小桦,今天我们亲民一点来教大家的是反手握拍

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首先当你对反手握拍有疑问的时候,那你就对你的前方,给对面的人一个赞,给他(她)一个比赞的手势,把你的大拇指竖起来


并且把你的球拍,拍面侧,对准你的大拇指,”赞“。然后,放入到球拍当中

那这边小桦特别提醒大家,这个反手握拍适用于的技术是反手平推球、压球、挑球,它并不适用于后场的反手高远球以及反手吊球

因为反手后场的技术还有另外一种握拍方式

希望小桦提供给大家的反手握拍小技巧,可以让你们在羽球技术上,有更深的一层提升,更多的教学视频请关注运动365头条号!

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